• AMOVE AB

Garanterat bättre cyklist med CompuTrainer

CompuTrainer! Rullen som snabbt blir ditt favoritredskap. Vare sig du tränar för landsvägstävling, Triathlon/Ironman, randonneur/ultracykling eller Tempo:
CompuTrainer hjälper dig garanterat!

CompuTrainer Introduktion: Du kommer att överraskas när du ser hur realistisk CompuTrainer's 3D interaktiva grafik är. Det syns rullande gröna berg och måleriskt ökensceneri, kurvor, dubbel bildvisning och panoramiska helikopterperspektiv. Tillsammans med avancerade datoralgoritmer skapas en verklig"känsla av att vara på väg". Realtidspresentation av viktiga data såsom din kraftutveckling, hjärtets puls, din aktuella hastighet, med omedelbar kalkyl av realtids- & genomsnitts- och maxvärde hör också till CompuTrainer. CompuTrainer 3D Software är resultatet av mer än 15 år av kontinuerlig utveckling genomförd av mer än ett dussin mjukvarudesigners, ingenjörer och datorgrafikprogrammare på toppnivå.

CompuTrainer är mer än en första klassens cykelrulle. Den är även ett precisionsinstrument i form av en cykelergometer, som mäter watt, hjärtfrekvens och kadens med en hög noggrannhet. USA Triathlon och det kanadensiska cyklingförbundet, Canadian Cycling Association, använder CompuTrainer vid test och träning av sina landslagsmedlemmar. För dig som individ är det som att ha ett eget fysträningslaboratorium. Med CompuTrainer följer programmen CompuTrainer 3D, Coaching programmet CS samt CompuTrainer IRCV med en Interaktiv Videosträcka. Du kan köpa till fler Interaktiva IRCV Videosträckor, ErgVideo Watt-träningsvideo DVD, GPS-omvandlare, med mera.

CompuTrainer är mycket kraftfullare än andra elektroniska cykelrullar (med undantag av Velotron, som också tillverkas av RacerMateInc). CompuTrainer har en kraftutvecklingskapacitet som överstiger 1500 Watt. Något som gör det möjligt att simulera väglutningar upp till 15%.

Vi rekommenderar LAB-versionen av CompuTrainer. Prisskillnaden mellan Pro och LAB är liten, samtidigt som LAB-versionen är än mer exakt, kalibrerad med dynamometer samt utbyggbar i MultiRider systemet.

 

 

Ovan: CompuTrainer i specialutförande med ställ för framgaffelmontering.

Vad skiljer CompuTrainer från andra cykelrullar/trainers?
• CompuTrainer hjälper dig garanterat! Just det, om din träning inte ger resultat kan du lämna tillbaka din CompuTrainer och få pengarna tillbaka. Du följer bara RacerMateInc:s program och sparar dina träningar på datorn. Det blir din dokumentation. RacerMateInc granskar dina resultat, har du inte nått den garanterade förbättringen så återgår köpet. Det kallas P.I.G., Performance Improvement Garanted [garanterad PrestatIonsförbättrinG].

CompuTrainer 3D programmet. Bildläge 1
• CompuTrainer's högklassiga 3D interaktiva grafik

CompuTrainer 3D Sträckbyggar-läget
• Obegränsat antal sträckor - gör egna eller ladda ner från nätet.
• "Course Builder" [Sträckbyggaren] - Ett lättanvänt gränssnitt för att göra egna 3D sträckor. Köp till Topo GPS programmet och använd Garmins GPS för att göra om egna cykelturer, eller bilturer, till sträckor för CompuTrainer.

• Möjlighet att koppla samman två rullar och köra tävling mot varandra, eller med tilläggshårdvara och programmet MultiRider koppla samman upp till åtta CompuTrainers och köra TT-lopp, lagtävling, gruppträning med mera (se nedan).

Effektbaserad (wattbaserad) träning blir alltmer populär inom cykling och triathlon. Ett ökande antal cyklister och triathleter har insett vinsterna med att träna med bestämda effektnivåer istället för andra intensitetsbaserade mätningar som hastighet, hjärtfrekvens och uppfattad ansträngning. Trainer ger då ett bestämt motstånd oavsett kadens (för att motståndet skall bli jämt krävs dock en kadens över 50 varv/minut).

CompuTrainerär särskilt användbar för effektbaserad träning. Med CompuTrainer kan träningspassets intensitet kontrolleras i detalj, vare sig det baseras på effekt, hastighet eller hjärtfrekvens. Genom test på cykeln kan en uppsättning kraftzoner fastställas som sedan kan användas i träningen. Dessa kraftzoner används sedan med cykeln fäst i CompuTrainern för att försäkra om att varje träning görs med högsta noggrannhet. Du kan både konstruera träningar för effektbaserad träning och analysera dina resultat i Coaching programmet som medföljer när du köper CompuTrainer Pro Lab.

Coaching programmet

CompuTrainer träning gör det möjligt att:
- följa utvecklingen hela säsongen
- träna tillsammans med andra, oavsett träningsnivå
- köra förvalda sträckor, med verkliga höjdändringar (bland dessa, Ironman Canada, Race Across America, etc)
- besegra vinterns negativa inverkan på cyklingsförmågan

CompuTrainer 3D programmet med SpinScan [stapel]

• SpinScan PedalTrampAnalys är en exklusiv funktion hos CompuTrainer. Den hjälper dig att öka din kraft och effektivitet. Du kan se din kraftutveckling analyserad direkt och presenterad med flerfärgsgrafik där varje rundtramp analyseras i 15 olika segment. Det visas procent för vänster och höger ben. Därmed kan du direkt se när du trampar jämt och effektivt hela vägen runt. Det finns således möjlighet att identifiera "flacka" eller "döda" punkter i ditt rundtramp och, viktigare, när du utvecklar den optimala kraften. Du kan använda det till att optimera inställningarna på din cykel. Du behöver inte längre gissa om din cykel passar dig och att du verkligen kan prestera ditt maximum med den. Du får också veta din ATA (Average Torque Angle/ Genomsnittliga Kraft Vinkel) så att du kan justera din position för att få ut den optimala kraftutvecklingen. SpinScan-analys är integrerad i CompuTrainer 3Dv3samt i CompuTrainer IRCV. Data visas efter tryckning på funktionstangenten F2 (handkontrollen eller tangentbord). CompuTrainer 3Dv3 har två olika lägen för visning av SpinScan. Ett stapeldiagramläge och ett med polär visning på liknande sätt som i PC1 Challenge.

PC1 Challenge SpinScan-visning [polär]

Bara CompuTrainer hjälper dig garanterat!

MultiRider - Fler än 2, upp till 8

Redan i CompuTrainer 3D kan två CompuTrainer kopplas samman för tävling. Med extra hård- och mjukvara är det möjligt att koppla samman tre till åtta CompuTrainer och köra tävlingar eller gruppträning. Programvaran MultiRider medföljer i testversion, där det är möjligt att köra den världsomfattade virtuella tempotävlingen. Om din dator har begränsat med USB-portar krävs en speciell USB-hubb. Med full-versionen av programvaran, MultiRider III, är det möjligt att köra tempolopp, med eller utan jaktstart, lagtävling och gruppträning. Vid gruppträning kan belastningen anpassas individuellt till var och en av cyklisterna [motsvarar handikapp i golf]. Med fullversionen blir antalet möjliga banor och varianter på gruppträning i praktiken obegränsat. Med ErgVideo, en tredjeparts programvara utvecklad av Paul Smeulders, mannen bakom komponenter i Cycling Peaks Software, kan du köra MultiRider CS effektträning med Real Video. Med MultiRider IRCV (Beta version tillgänglig) blir det möjligt att gruppträna med Interaktiva Videosträckor.

Bilden ovan visar ErgVideo med dubbla bildskärmar (foto taget då MultiRider CS projicerats i taket och ErgVideo projicerats på vägg). Det finns i dagsläget över 30 olika träningstyper från ErgVideo, såsom basträning, intervallträning, tempo, kriterium och landsvägslopp.

CompuTrainer är en helt speciell trainer, eller rulle som det ibland kallas. Den är ett precisionsinstrument och ett av de mest kraftfulla hjälpmedlen för inomhusträning på cykel. Du kan använda den som ergometer eller som en mycket väglik simulering av cykling. Du behöver inte styra, så du tränar inte in några äventyrligheter. Något som mer underhållningsinriktade rullar inbjuder till. CompuTrainer är ett laboratorium du kan ha hemma. Att CompuTrainer är ett robust testinstrument framgår bland annat av att det Kanadensiska Cykelförbundet (CCA) använder CompuTrainer vid sina talangtest (vi hoppas kunna presentera en svensk variant av protokollet). Guy Thibault, PhD och vetenskaplig rådgivare för CCA rekommenderar CompuTrainer och har utvecklat träningsprogram baserad på träning med CompuTrainer, exempelvis intervallträning (PDF, dokumentet är på engelska). Peak Centre for Human Performance använder CompuTrainer i sitt Kraftcyklingsprogram (Power Cycling). De är ackrediterade av Kanadensiska Sällskapet för Träningsfysiologi, CSEP, och har det Kanadensiska Cykelförbundet, CCA, som en av sina kunder. Kanada anmälde inte mindre än fem nya lag till ansökan om att bli UCI Continental landsvägslag inför 2007. Även USA Triahtlon använder CompuTrainer för att träna och testa sina atleter. USA Cycling, det amerikanska cykelförbundet har nyligen lanserat ett nationellt program med MultiTrainer centra, där CompuTrainer och Velotron är den tekniska basen. CompuTrainer MultiRider III är en helt suverän plattform för gruppträning, vare sig du är inriktad på tävling eller inte.

Om du vill hitta precisionstillverkade rullar, leta efter detaljer liknande de på bilden nedan (borrningar för att exakt balansera det motbalanserade svänghjulet). Det är denna noggrannhet och mer därtill som gör att CompuTrainer kostar mer än de rullar som staplas i affärerna. Hela kapaciteten hos CompuTrainer utnyttjar du genom att koppla den till en PC med Windows operativ. Vid köpet följer all hårdvara och mjukvara du behöver utöver PC:n. Läs mer om CompuTrainer och systemkraven genom att klicka här eller i vänsterkolummen.

CompuTrainer har en mycket kraftfull "motor", som innehåller hela 12 elektromagneter med inkapslade lindningar. Konkurrenterna använder betydligt färre magneter. Det förekommer att de förutom elektronmagneter använder tunna permanentmagneter. Fast monterade permanentmagneter kan inte ge ett varierat motstånd.

CompuTrainer CS är ett verktyg som kan användas av coacher och även av CompuTrainer användare. Det har anpassats så att det skall hjälpa till med att utveckla arbetspass (workouts) och stödja analys av sparade prestationsfiler från alla CompuTrainer mjukvaruprogram.

För Coachen
Coacher kan utarbeta träningspass (workouts) för sina adepter. Dessa kan sända som mejl-bilaga eller läggas ut på webben. Med CS kan coachen skapa test som sedan adepten kan utföra. Efteråt kan adepten sända sin coach resultatet som bilaga med mejl eller på annat inspelningsbart media (CD, USB-minne eller dylikt). Efter analys kan feedback ges också i form av nya träningspass eller kompletterande test.

För Cyklisten (Adepten)
CompuTrainer användare kan skapa en mångfald olika personliga testprotokoll och exportera data till personliga träningsdagböcker eller kalkylprogram. Med hjälp av Training Peaks mjukvara [köps separat, se www.trainingpeaks.com] kan du gräva djupare i filerna och lära dig allt som går att lära ur dina prestationsfiler. Training Peaks mjukvara valdes av Team T-Mobile, som ett led i deras satsning på ren cykling. Även Astana och Predictor-Lotto har nu valt Training Peaks mjukvara. De grundprinciper som CompuTrainer bygger på vinner alltmer spridning.

CS har följande egenskaper:

1) Alla data som produceras av CompuTrainer fångas upp från sparade prestationsfiler.

2) Data visas som Aktuellt, Topp- och Medelvärde. HR Zon % och PulsePower™ .

3) Färggrafik där användare kan välja färgrepresentation.

4) Tidsindikatorlinje som gör det möjligt att exakt avläsa värden vid en given tidpunkt.

5) Ban/program-profil som i realtid indikerar aktuell position eller arbetsbelastning.

6) Flera Zoomnivåer

7) Kadenszon-indikator som stödjer bibehållandet av en konstant kadens under test.

SpinScan. Med denna funktion kan din pedalfrekvens analyseras. Det går att identifiera döda punkter i ditt tramp med hjälp av grafiskt och siffermässigt presenterade data. Det finns två visningslägen, dels ett med stapeldiagram

Spara Diagram-datafiler. Realtids ergometer eller banlopp som du sparat när du använde CS kan sedan öppnas i CS för analys precis som andra sparade CompuTrainer prestationsfiler.

Skärmbildskopiering kan ställas in och de kan sparas i Windows™ Bitmap format.

Alla CompuTrainer prestationsfiler är krypterade. Med CS blir det möjligt att omvandla dem till ASCII format för vidare export till ett kalkylprogram eller en träningsdagbok som kan läsa ASCII-filer.

 

Den senaste modellen av CompuTrainer Lab+ levereras med Polar pulsmottagare för trådlös mottagning av kodat (ej W.I.N.D.) och okodat Polar pulsband. Tidigare sålda Computrainer kan uppgraderas med Polar mottagning, det kan dock kräva en särskild chip-uppgradering.

Till CompuTrainer 3D hör numera landskapsmoduler, som ger mer varierade omgivningar än de som tidigare följde med i grundpaketet, dessa kan laddas ner fritt av den som har CompuTrainer 3D programmet. ErgVideo från ErgVideoInc kan användas tillsammans med Coaching Software eller (bättre) MultiRider III. Med MultiRider III ges möjlighet att justera belastningsnivån under en session. Observera att MultiRider III normalt kräver minst tre inkopplade CompuTrainer. ErgVideo har dock utvecklat en lösning där du kan använda MultiRider med en CompuTrainer inkopplad. Hur du gör inställningarna för detta framgår tydligt av den instruktionsvideo som följer med ErgVideo programmet.

Tillbehör

Tidigare levererades CompuTrainer med ett öronklips som med en sladd var förbunden med handkontrollen. Klipset används för att samla data om användarens pulsfrekvens under träning/test. För dig som föredrar att använda pulsband finns trådlösa lösningar.

Polar trådlös mottagare

CompuTrainer leveras numera med Polar trådlös mottagare (pulsband medföljer ej). Denna mottagare finns att köpa som tillbehör. Den fungerar inte med alla äldre CompuTrainer. Det krävs att handkontrollenheten har chipversion 25.43 eller högre. Chipversionen visas i handkontrollens fönster när du slår på strömmen. Handkontrollenheten kan relativt enkelt uppgraderas genom att chipet byts. Det finns en paketlösning med Polar trådlös mottagare och chip.

PulseTronic trådlös mottagare och pulsband

Denna lösning fungerar med äldre CompuTrainers och levererades under en tid som standard pulsmottagning till alla CompuTrainer utom MultiRider system. Pulsbandet är okodat och mottagarenhet använder en fast frekvens. För pris, se prislistan. MultiRider system kräver antingen öronklips eller Polar mottagare och kodade pulsband för att undvika påverkan mellan enheterna.

Polar pulsband rekommenderas ej för användning med CompuTrainer PulseTronic trådlös lösning. Använd istället Polar trådlös mottagare. RacerMateInc har noterat att användare rapporterat problem med förbindelsen mellan PulseTronic trådlös mottagare och Polar pulsband. AMOVE AB har efter egna tester kunnat konstatera att dessa problem uppstår, om än med oregelbunden frekvens. Vi har vidare konstaterat att kadensmätare från Polar eller annat fabrikat bör plockas bort från den cykel som används med CompuTrainer. Impulser från kadensmätaren interferar med den trådlösa pulsmottagaren vilket resulterar i bortfall av eller korrupta data. RacerMateInc har även konstaterat att Timex pulsur/pulsband ej kan kombineras med CompuTrainer, då denna sänder störande signaler.

 

Bor Du långt norrut? CompuTrainer finns på Teknikens Hus i Luleå! Åk dit och prova. De har mycket annat kul också! Enligt en person jag talat med har de slitit ut tre generationer cyklar på sina CompuTrainer, som fortfarande rullar på. Ett hållbarhetstecken?

Aktuella priser

För att fullt utnyttja CompuTrainer Pro Lab behöver du även en dator. Datorkravet för CompuTrainer Pro Lab är minimum Pentium II 233 MHz PC (eller likvärdig),
fitt olika windows-operativ har olika minimikrav som kan överstiga lägsta krav för CompuTrainer 3Dv3. CompuTrainer Pro Lab kan köras utan separat dator, men då endast som ergometer, varvid de olika programmens specialfunktioner ej utnyttjas. Cykel medföljer inte. CompuTrainer kan användas med vanliga racercyklar och med MTB-cyklar. Bakdäcket måste vara slätt (så kallat slicks på MTB). RacerMateInc rekommenderar Continentals Trainerdäck, som enligt dem ger bästa tålighet mot slitage och nogrannhet vid träning/mätning. AMOVE AB har testat Continentals Trainerdäck och funnit att de, särskilt vid högre lutningsprocent, fungerar bättre än vanliga släta landsvägsdäck som Continental GP4000, Vittoria Open Corsa och Michelin Dynamic.